ナマステ！台湾大学で経済学を学んでいる、インド大好き日本人インターン生の只石です！インドに来て3日目となりました。今日は、インドでのスーパー体験と、ここでの食生活が私の健康にどのような影響を与えているかについてお話ししたいと思います。
スーパーでの驚き
先日、初めてインドのスーパーを訪れました。日本とは全く異なる商品ラインナップに目を見張りましたが、特に驚いたのがフルーツの価格です。この写真を見てください。
右側にあるのがマンゴー、左側には日本のフジリンゴがありますが、そのお値段にびっくりしました。リンゴは1kg299ルピー（約600円）、マンゴーは1kg65ルピー（約130円）なんです！信じられませんよね？バナナも6本で100円という安さです。こんなに安いとは思ってもみませんでした。
健康的な食生活
インドに来てからは、朝食と夕食にフルーツとミルクを摂るようにしています。そのおかげか、お腹の調子がとても良いんです。日本にいる時は夕食もガッツリ食べていたためか、お腹を下すことがよくありました。しかし、インドでは軽めの食事とフルーツ中心の食生活に変えたことで、驚くほど健康的になりました。
フルーツの魅力
インドのフルーツは新鮮で美味しく、しかも手頃な価格です。毎日の食事にフルーツを取り入れることで、ビタミンやミネラルが豊富に摂取できるのは大きな利点です。また、ミルクと合わせることで栄養バランスも良く、朝から元気に過ごせるようになりました。
日本では高価なマンゴーが、ここでは手軽に購入できるのも嬉しいポイントです。新鮮なマンゴーをたっぷりと味わえるのは、インドならではの贅沢ですね。
まとめ
インド滞在もまだ3日目ですが、すでにその魅力に取り憑かれています。特に、健康的な食生活とフルーツの安さには感動しました。これからもインドの新しい発見をブログでシェアしていきたいと思いますので、どうぞお楽しみに！
インドのスーパーでの驚きの体験や、健康的な食生活についての質問があれば、ぜひコメント欄で教えてください。次回の記事でお答えします。それでは、また次回！
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